Упрощенная HTML-версия
Додатки
3. Теоретична частина (20 хв):
— природа болю (страх — напруження — біль);
— способи нейтралізації болю;
— медикаментозне знеболювання та його наслідки;
— природні гормони знеболювання.
4. Опрацювання практичних навичок (30 хв):
— техніка знеболювального масажу при переймах;
— грудне вигодовування.
5. Підбиття підсумків (5 хв).
Розминка.
Заняття починається не з психологічної розминки, а з фізичної, що
привнесе певну різноманітність у програму.
Гімнастика:
комплекс вправ 2.
Теоретична частина:
викладення матеріалу, обговорення питань з цієї теми.
Опрацювання практичних навичок.
1. Масаж при переймах. Учасникам пропонується спробувати різні техніки
масажу:
— погладжування живота кінчиками пальців обох рук у ритмі вдиху і видиху;
— натискання кулаками в місці попереково-крижового ромба;
— масаж ділянок виступів клубових кісток справа і зліва;
— масаж круговими рухами, починаючи з внутрішньої поверхні стегон, пере-
ходячи на зовнішній бік колін, а потім кісточок;
— масаж сідниць — вгвинчуючі рухи кулаками в сідничі горби.
2. Грудне вигодовування. Учасники групи діляться на дві команди — чоловічу
та жіночу. Роздаються муляжі грудей та ляльки. Учасникам пояснюють, як пра-
вильно прикладати дитину до грудей, яке положення займати при годуванні.
Підбиття підсумків заняття.
Заняття 6
Тема:
І період пологів.
Мета:
познайомити майбутніх мам та їхніх партнерів з тим, що таке провіс-
ники пологів і як проходить І період пологів, навчити практичним навичкам са-
модопомоги в цей період.
Зміст:
1. Розминка (5 хв).
2. Гімнастика (15 хв).
3. Теоретична частина (30 хв):
— провісники пологів;
— особливості перебігу періоду переймів;
— поведінка під час переймів і самодопомога;
— перехідний період.
4. Опрацювання практичних навичок (30 хв):
— методи самодопомоги під час переймів;
— техніка релаксації.
5. Підбиття підсумків (10 хв).
Розминка.
На початку цього заняття проводять психологічну розминку: всі
учасники описують колір, що відповідає їхньому настрою на момент початку за-
3 8 2