Упрощенная HTML-версия
234
Акушерство і гінекологія. Том 1
Таблиця 9.4
Необхідна енергія, білки, вітаміни і мікроелементи для невагітних,
вагітних і жінок, які годують груддю
Невагітні жінки залежно від віку
11–14 15–18 19–22 23–50
≥
51
Енергія, ккал
2400 2100 2100 2000 1800 +300 +500
Білки, г
44 48
46
46
46
+30
+20
Вітамін А, МО 4000 4000 4000 4000 4000 5000
6000
Вітамін D, МО 400 400 400
–
– 400
400
Вітамін Е, МО 12 12
12
12
12
15
15
Аскорбінова
45 45
45
45
45
60
80
кислота, мг
Фолієва кислота,
400 400 400
–
– 400
400
мкг
Нікотинова
16 14
14
13
12
+2
+4
кислота, мг
Рибофлавін, мг
1,3 1,4
1,4
1,2
1,1 +0,3 +0,5
Тіамін, мг
1,2 1,1
1,1
1
1
+0,3 +0,3
Вітамін В6, мг
1,6
2
2
2
2
2,5
2,5
Вітамін В12, мкг 3
3
3
3
3
4
4
Кальцій, мг
1200 1200 800
800 800 1200
1200
Йод, мкг
115 115 100
100
80
125
150
Магній, мг
300 300 300
300 300 450
450
Фосфор, мг
1200 1200 800
800 800 1200
1200
Цинк, мг
15 15
15
15
15
20
25
Вагітні
жінки
Жінки,
які году
ють груд
дю
Найпростіша дієта при вагітності базується на харчовій піраміді, яка включає 6–
11 частин злаків, 3–5 частин овочів, 2–4 частини фруктів, 3–5 частин молочних
продуктів, 2–3 частини м’яса, бобових або горіхів і 1 частину солодощів. Для
збільшення постачання заліза рекомендують продукти з високим вмістом заліза: ус
Таблиця 9.5
Рекомендації щодо збільшення маси тіла при одноплідній
вагітності залежно від індексу маси тіла
Маса тіла
Індекс маси тіла,
Рекомендоване збільшення
до вагітності, кг
кг/м
2
маси тіла, кг
Низька
< 19,8
12,5–18,0
Нормальна
19,8–26,0
11,5–16,0
Висока
26,0–29,0
7,0–11,5
Ожиріння
> 29,0
<7,0