Упрощенная HTML-версия
джах, м’ясі, печінці, зернах пшениці. Добова потреба в цьому вітаміні —
15 мг.
Аскорбінова кислота (вітамін С)
бере участь у окисних процесах організму, акти
візує внутрішньоклітинні ферментні процеси. Аскорбінова кислота потрібна для
нормального перебігу вагітності. Недостача її призводить до розвитку цинги, у вагіт
них настає викидень (або передчасні пологи). Багато аскорбінової кислоти в овочах,
ягодах, плодах, а найбільше — в ягодах шипшини, смородині, нестиглих горіхах.
Аскорбінової кислоти на добу потрібно 50—100 мг. Під час вагітності потреба в цьому
вітаміні значно збільшується, тому вагітна повинна споживати більше продуктів, ба
гатих на аскорбінову кислоту. Взимку і навесні рекомендують призначати вагітним
готові препарати аскорбінової кислоти.
Токоферолу ацетат (вітамін Е).
При недостачі цього вітаміну в організмі пору
шуються функції статевих залоз, овуляція і процес запліднення. Під час вагітності
гіповітаміноз Е призводить до загибелі плода і до викидня. Токоферолу ацетат
міститься в зародковій частині зерен пшениці і кукурудзи, яйцях, печінці, сойовій олії
та деяких продуктах тваринного походження. Токоферолу ацетат разом з іншими ре
човинами застосовують для лікування мимовільних викиднів і безплідності.
Вітамін
D протирахітичний. Він бере участь у регуляції кальцієвого і фосфор
ного обміну, запобігає розвиткові рахіту у плода. Вітаміну D багато в м’ясі жирної
риби, печінці, ікрі, вершковому маслі.
Вагітним рекомендується чотириразове харчування: перший сніданок повинен
містити 25—ЗО % харчового раціону, другий сніданок— 10—15 %, обід — 40—
50 %, вечеря — 15—20 %.
У вагітної нерідко спостерігається схильність до запору. Налагодженню функ
ції органів травлення сприяє вживання свіжих овочів, фруктів, чорного хліба, кислого
молока. Клізми застосовують тільки в тому разі, коли випорожнення не нормалізу
ється при правильній дієті.
Протягом усієї вагітності (з моменту настання її і до пологів) жінка перебуває під
наглядом жіночої консультації.
У консультації старанно обстежують вагітну, запроваджують систематичний на
гляд за станом її здоров’я і розвитком вагітності, дають поради щодо виконання
правил гігієни, рекомендують дієту, організовують проведення гігієнічної гімнастики.
Гігієнічну гімнастику призначають здоровим вагітним і проводять її з урахуван
ням фізіологічних змін, що відбуваються в організмі жінки (ріст матки, збільшення
маси крові і протяжності судинної системи, збільшення навантаження на серце
тощо). Тому гігієнічну гімнастику призначає тільки лікар, і проводять її під його
контролем.
У жіночій консультації здійснюють психопрофілактичну підготовку до пологів,
організовують патронаж вагітних з метою вивчення їхніх умов побуту і праці.
Лікарі жіночої консультації вживають заходів до того, щоб вагітні використову
вали всі пільги, передбачені законодавством, здійснюють заходи щодо оздоровлення
умов праці, виявляють можливі ускладнення вагітності і призначають відповідне ліку
вання.
141